Votre chemin vers un meilleur équilibre professionnel
Mon engagement: vous soutenir dans votre épanouissement professionnel et personnel. Basée à Quimper, "Zen au travail " est né de la volonté d'offrir un accompagnement personnalisé et efficace face aux défis du monde du travail .
Ma mission : vous aider à retrouver sérénité, confiance et performance.
Mon parcours : de l'ingénierie à l'accompagnement
Ancienne manager (ingénieur de formation initiale), j’ai décidé de me former à l’accompagnement des personnes en souffrance au travail en 2010. Je suis certifiée en coaching (NLPNL, Coach&Team), en sophrologie (Académie de sophrologie de Paris) et en hypnose (Ahtma Formation).
Mon parcours en entreprise m’a fait côtoyer de près les souffrances générées par la pression du résultat et la mauvaise qualité des relations au travail. J’ai d’abord passé dix ans à me former pour comprendre ce qui se jouait dans la communication interpersonnelle avant de décider de m’installer pour accompagner les personnes en souffrance dans leur emploi.
Une approche holistique pour votre bien-être
Mon approche repose sur une approche intégrative et profondément humaine. Je combine les bienfaits de la sophrologie, du coaching et de l'hypnose pour vous offrir un accompagnement sur mesure. Cette synergie me permet d'adresser les multiples facettes de vos difficultés, qu'il s'agisse du stress, du burn-out, de la gestion des émotions ou de l'amélioration de vos performances. Je crois en votre capacité à trouver vos propres ressources, et je suis là pour vous guider avec écoute, respect et des outils concrets. Mon objectif est de vous permettre de retrouver autonomie, équilibre et confiance, que ce soit au travail ou lors de la préparation d'examens cruciaux.
Sérénité pas à pas...
En travaillant avec moi, vous optez pour un espace d'écoute et de transformation. Chaque séance est conçue pour être un moment privilégié où vous vous sentez entendu(e) et soutenu(e). Attendez-vous à des échanges constructifs, à des pratiques apaisantes et à des exercices ciblés qui vous aideront à mieux comprendre vos mécanismes et à développer de nouvelles stratégies. Ma priorité est de vous accompagner pas à pas vers vos objectifs, en vous offrant des outils pratiques et durables pour gérer le stress, améliorer la communication, préparer efficacement vos concours ou surmonter les obstacles professionnels. Le tout dans une ambiance bienveillante, en présentiel à Quimper ou en distantiel en visio.
"Grâce à Florence, j'ai non seulement surmonté mon burn-out, mais j'ai aussi appris à gérer mon stress et à mieux communiquer au travail. Les séances m'ont redonné confiance et sérénité."
Mathilde L., Ancienne cliente